海马体健康有法！最新研究发现：仅需坚持6个月高强度间歇训练，老年人大脑年轻5年！

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医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 随着全球老龄化的不断加剧，阿尔茨海默病等老年性痴呆症问题日益严峻。据预测，至2050年，全球将有超过1.3亿人受到老年性痴呆症的影响。延缓痴呆症发病5年将使其在2050年的患病率降低41%。因而，寻找有效的方法来延缓、减缓或逆转与年龄相关的认知衰退 变得尤为重要。在众多潜在干预手段中，体育锻炼作为一种可调节的生活方式因素显示出前景。 然而， 不同强度和形式的运动对大脑尤其是海马区功能影响的研究结果不一，使得很难确定最优的锻炼方案。本篇名为 Long-Term Improvement in Hippocampal-Dependent Learning Ability in Healthy, Aged Individuals Following High Intensity Interv ………………………………