做这五件事，极大提升你的免疫力

文章预览

这是   時間 の玩家   陪伴你的 第  3124  天 isha 哈他瑜伽 | 3月周末工作坊：苏利亚克里亚 & 特色课程（泉州 & 上海） 简单的方法是： 温水、一点蜂蜜、一点姜黄。 哈佛大学正在进行一项研究： “为何瑜伽练习者能更好地面对疫情？ ”它将提升免疫系统，同时，它也像是一个检测器。 点击观看完整视频 #1 食用苦楝叶和姜黄 Sadhguru（萨古鲁）： 所以在你开始早上练习前，你要取8-12片苦楝树叶子，放进嘴里，咀嚼然后一直把它含在嘴里。非常重要的是，它得留在你的嘴里，只有在你的嘴里时是最有效的。所以你必须把它含在嘴里，咀嚼1-2小时，就让它留在嘴里，不要吐出来，也不要吃下去，就含在嘴里，练习的时候含着它。每天制作姜黄球，早上服用，让它留在胃里至少一个小时后再吃东西。 通过姜黄根粉末净化身体和能量系统| 瑜伽禅修生活 ………………………………