教练分享 | 在行动中突破

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Hi～，朋友  文章底部 留言区 很精彩 你也来留言互动吧！ ▽▽▽ 妍池Yanchi ICF PCC 认证教练在读，个人品牌陪跑教练，2024向前一步计划发起者：陪你认知自己、认知商业，解锁未知人生 一直以来，我都对跑步这件事都充满了困惑： 跑步有什么乐趣？怎么这么多人都喜欢跑步？ Ta 们不无聊吗？ 反观自己，只要提起“跑步 ” ，内心升腾起的第一个想法——我拒绝。 我讨厌跑步，我真的讨厌跑步，我能打 3 个小时网球、游 1 个小时泳、撸 1 个小时铁，可我跑不了 5 分钟步。所以每次撸铁之后，健身教练问我：“今天有氧吗？”我会找各种理由来拒绝这个邀请，但我内心十分清醒：刷脂过程中的有氧是很有必要的。 带着这份清醒的认知以及内心深处不服的倔强 （这么简单的事，别人可以我却不可以） ，我内心的小火苗开始跳动。 于是，在一个晴朗 ………………………………