【夜读】专注，就是最好的自律

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专注于当下，保持清醒 　　 当一个人不沉溺于过去的得失，也不过分忧虑未来的变数，能够清醒地活在当下的时候，就拥有了强大的力量。 该吃饭时，就好好吃饭；该睡觉时，就安心睡觉；该完成工作或是学习任务时，就努力把它做好。做好当下的事，不胡思乱想，就能摆脱内耗，治愈自己。 能够决定未来的，恰是当下的自己。专注于当下，才有机会把握未来的人生。 专注于一件事，做到极致 　　 专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人。 很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。每个人的时间和精力都是有限的，把它们花费在哪里，收获就会在哪里。专注于某个领域，持续深耕，充分发挥自己的潜能，才能有所作为。 不求多，但求精；静得下心，耐得住寂寞。终有一天，你也会成为很 ………………………………