你应该接受心理咨询的6个信号

文章预览

你可能曾经考虑过去看咨询师？ 也许你放弃了它，或者劝自己再等一会，问题可能会消失。 也许你仍在质疑是否该和一个陌生人谈谈，但你不确定它是否很紧急。 要知道什么时候该去看咨询师，是很有挑战性的。 毕竟，每个人都可能遭遇糟糕时刻、或度过艰难时期。 怎么知道，与咨询师交谈，就一定会让自己好起来呢？ 以下列表概述了你可能会从心理咨询中受益的一些原因。 当然，它们并不是唯一原因，但它们也许可以帮你做出决定。 0 1 管理 你的心理健康 面对生活中的所有挑战，面对长长的责任清单，你可能会感到压力倍增，感受不佳。 而且，你可能没有好方法来处理它们——但咨询师可以帮助你驾驭感受，并为你提供管理它们的工具。 a.你需要帮助管理压力 生活本来就充满压力，然而遗憾的是，你无法摆脱生活中的所有压力。 研究证 ………………………………