看完这本书，困扰了我几十年的拖延症好了一半

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1 在一个重度拖延症患者的眼中，这个世界上有两种人，一种是一得到任务，早早完成的人，另一种是在焦虑中拖延到最后一刻的人。 很不幸，我就是后一种人。 关于拖延，最久远的记忆，是小学做暑假作业。没有一次我会提前完成，都是等到还有三四天就开学了，才心急火燎地赶写作业。 上大学时，每次写论文，几乎都要经历一个优哉游哉不着急——越来越烦躁焦虑——急急忙忙紧赶慢赶的过程。 最夸张的是，考研的时候，还有十几分钟就考试了，我一边上楼梯，还在一边翻书巩固知识点。 我都服了我自己了。   这些年来，我的抗拖大战可以用八个字来形容：屡战屡败，屡败屡战。 基本可以分为三个阶段。 第一阶段，寻找各类技巧、方法。 各类讲拖延症的书 ………………………………