别再这样刷手机了！有人因此双眼近视差距400度→

主要观点总结

春节假期长时间看电视和手机导致眼睛干涩、视物模糊等假期综合征增多。眼科诊室接诊不少患者，其中侧躺着看手机导致视力差距增大。医务人员提醒注意眼睛与手机距离、使用时间、多眨眼和保持光线充足等健康刷手机要点，避免眼疲劳和视力下降。

关键观点总结

关键观点1: 春节假期综合征增多

由于长时间看电视和手机，许多人出现眼睛干涩、视物模糊等症状。

关键观点2: 侧躺着看手机导致视力差距增大

侧卧时，眼睛距离手机或书本更近，需要更多调节，更易导致眼疲劳和视力下降。一只眼睛度数可能增加更快，导致双眼近视度数差距增大。

关键观点3: 医务人员提醒健康刷手机要点

注意眼睛与手机的距离、使用时间、多眨眼和保持光线充足，避免眼疲劳和视力下降。每天看手机时间不宜超过4小时，建议每20分钟转换视线，眺望远处20秒。

文章预览

春节假期里 不少人长时间看电视、玩手机…… 过度用眼导致不少人眼睛 出现干涩、视物模糊等症状 这些可被称为眼睛的“假期综合征” 最近 眼科诊室就接诊了不少患者 其中 有些患者在日常生活中经常侧躺着看手机 这个看似舒适的姿势 更容易导致视力下降 在湖北武汉，本就近视的蔡女士发现，最近戴眼镜时看东西也出现模糊症状。经过检查，蔡女士不仅近视度数有所增加，两只眼睛的近视度数相差了400度。 医务人员介绍，导致蔡女士双眼近视差距400度，除了一些先天因素外，还有一个重要原因就是躺着刷手机。 侧卧的时候，下方那只眼睛可能离书本更近或者离手机更近，就需要更多的调节，更容易导致眼睛的疲劳，眼睫状肌的痉挛，可能导致近视的发展更快。另外一只眼相反，它一直在放松的状态，所以度数不太增加。 医务人员提示 生活 ………………………………