别让低耐受性人格，摧毁你的生活

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作者 | 徐子 来源 | 帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx） 不知你有没有过这样的经历？生活中，遇到一丁点小事，各种不好的情绪就接踵而至： 等公交时遇到插队的人，内心就莫名升起无名火； 爱人一句无心的话，心绪久久无法平静； 过马路等红绿灯的几秒钟，有时候都会焦躁不安； 如果你很容易被一些小摩擦搞得心烦意乱或愤怒不已，说明你现在最需要提升和练习的，就是耐受力。 什么是耐受力？简单来说就是在外来的困境冲击下保持稳定状态的能力。 心理学上有个词叫“低耐受性”，拥有这种状况的人，每当遇到不便、不适或棘手的事情，从轻微不爽到怒火中烧。 即使是一个很小的阻碍，也会爆发较大的情绪反应。 一切必须如我所愿，否则就难以承受的心理情绪，就是我 们常常说的低耐受心理。 要知道，每个人都有低耐受心理，但并不是 ………………………………