我的2025年健康计划，太全面了！

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人生最重要的3件事：健康、事业、亲密关系。 这 3 件事做好了，人生就一定会越来越好。 我们每个人只有把自己照顾好，才有能力去照顾外界，比如事业、家庭、朋友等等。 而照顾自己，第一优先级，必须是健康。 健康是我们做任何事情的，第一影响因素。 如果身体不舒服，我们就没有充足的精力，去读书、思考、工作。 如果身体不舒服，我们心情就会被影响，可能会对周围人说出一些不好的话，做出一些不好的行为，也会影响家庭、人际关系。 当然，也会影响很多人最关心的话题：赚钱。 前天我分享了自己 2024年度的健康复盘 。 今天来分享一下自己 2025 年的健康计划，还是按照这个 复盘模板 的问题。 1 2025 年对于健康，你有什么整体的目标吗？ （1）让自己完全不用去医院打针，整体的强直指标都保持良好状态 （2）肌肉 身体活动度都有 ………………………………