经常自拍，人会变自信？心理学研究：是真的

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来源：徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl） 生活中，你有没有经历过这样的 “不自信 ” 时刻—— 总是想要讨好别人，看别人的脸色； 时常要确保万无一失，才敢开始行动； 只要别人一批评自己，就会难过好一阵子…… 武志红曾经说： 自信，是能量能够很好地流向自己。 我们每个人都想让能量流向内在，变得有信心有底气。但发现没有？我们的身体总是在做一些会让人越来越不自信的事。 比如含胸驼背，比如与人对话时目光躲闪。 那么，有哪些身体动作是能帮我们变自信的呢？ 分享5个我亲测有效的小方法！ 你可以在日常生活中慢慢练习这些方法，让“自信”不再是一种喊口号，而是一种融入到骨骼和血液里的底气。 全文干货，建议先 点赞 或 转发收藏 ，希望能帮到大家。 没事多自拍 这是我在网上学到的一个方法，当我把它分享到同事群之后 ………………………………