为什么“强势”的人，反而更受欢迎？

主要观点总结

本文讨论了如何在关系中快速“强势”起来，指出强势并不一定是负面的，而是在捍卫自己的主见和感受时的一种态度。文章分析了人们在关系中为何难以捍卫自我，指出了社会评判体系、书籍命名、生活实例等对人们的影响。同时，提出了理解自己为什么需要强势，训练强势对话技巧，调动折中方案平衡自己和他人的感受等方法。最后，文章强调强势不单是姿态强硬，更是要做自己行为的评判者，不被他人左右。

关键观点总结

关键观点1: 关系中的弱势位置对人的影响

在关系中，人们可能因为把自己放在弱势位置，而不敢表达主见，不愿流露情绪，不能直面冲突。这可能导致他们积累负面情绪，失去生活的幸福感。

关键观点2: 强势的意义和必要性

适度强势可以让我们更加自信、自由、幸福。通过捍卫自己的主见和感受，我们可以避免被他人左右，掌握主动权。

关键观点3: 如何变得“强势”

要变得强势，首先需要理解自己为什么，以及在什么场景下，必须要强势一点。其次，需要训练强势对话的技巧，如使用“不”字开头的话回应他人，或者用“我”字开头的话表达自己的想法。最后，可以调动折中方案，平衡自己的主见和他人的感受。

关键观点4: 如何维持关系中的平衡

在变得强势的同时，也要尊重他人的感受。通过争取和合作，我们可以平衡自己的主见和他人的感受，实现关系的和谐发展。

关键观点5: 活得自洽的重要性

新的一年，要活得自洽而内求，清醒且坚定。这样才能真正地做自己，获得幸福。

文章预览

回想一下，你有过类似的经历吗？ 想辞职休息一段时间，但被亲戚不断劝说“工作不好找，听我的别辞”，最后你放弃了； 和父母起争执，但他们总说“我吃的盐比你吃的饭多，不听我的吃亏”，于是你退让了； 和朋友聚餐，你想吃烤肉，TA却想吃寿司，被TA说一句“吃烤肉多上火啊”，你就同意了…… 在这些场景里，我们本来都有自己的想法和主见。 但别人态度更强硬，我们就处在了比较弱势的位置。 退怯示弱、自我怀疑、委曲求全…… 为什么我们总是难以捍卫自我？ 为什么在关系里，想变得“强势”一点，会这么难？ 今天，壹心理就跟大家聊一聊： 如何在关系中，快速“强势”起来。 社会评判体系让我们觉得：在人际关系里，强势是不好的。 书籍《强势》的评论区里，有个高赞留言这样写道： “强势感觉比较负面，书名叫‘坚定’可 ………………………………