休息时就要远离工作

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为什么我这么努力还是达不到目标？ 为什么好不容易做到了却没有想象中快乐？ 是成就不够大还是努力不够多？ 斯坦福大学艾玛 · 塞帕拉博士说：都不是，是你那些关于成功的观念根本就是错的！通过“用力过度+透支自己”来追求成功，只会让我们离成功和快乐越来越远！ 休息时就要远离工作 文 | 赛帕拉 来源 | 二楼南书房 01 科学证实： 你的心理弹性真的不如“狗”   心理弹性是一种自然恢复力，让我们能从每天面对的压力——比如遇到一个难缠的客户；你十万火急地去谈一单大生意，却赶上航班延误；那一天天正在逼近的“截止日期”；等等——之中恢复元气。   我们都听过心理学上的“战斗或逃跑反应”（fight-or-flight response），当人类——或者说是绝大多 ………………………………