最近压力太大？胃会告诉你

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俗话说“十胃九病”，而如今，胃病越来越“年轻化”了。 以慢性胃炎为例，一项对华南地区的研究发现，慢性萎缩性胃炎的患病率不仅呈上升趋势，且越来越多地发生在年轻个体中[1]。 胃痛、胃胀、烧心、消化不良…… 可是好端端的，胃怎么就受伤了呢？ 其实，你对自己的胃可能根本就不好。节食减肥、暴饮暴食、烟酒不离手、夜宵不停嘴……每一个看似不起眼的生活习惯，都在狠狠地伤害你和胃之间本就脆弱的感情。 有些人也会表示不服：我三餐不落、营养均衡，怎么胃还会不舒服？ 其实还有一些小细节也在“离间”你和胃：吃饭太快、饭菜过咸、感染幽门螺杆菌、甚至压力过大…… 身体可能比你想象得更忠于我们。鱼哭了水知道，你“泪了”胃也很清楚。 所以，当胃不断发出“胃险”警告时，别再忽视啦。 参考文献： [1]Zhang, Z., Zhang, ………………………………