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杨子这身板演「纣王」,他怎么敢?!怎么敢?!

叔贵的健身思考笔记  · 公众号  ·  · 2025-02-11 17:52
    

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今天全网都在说辣眼睛的「杨子许佳琪纣王妲己浴池戏」,我也看了。 乍一看,只觉得 my eyes! 我特地去找了费翔相同场景对比,简直是碾压。 我都不说别的,你就看女演员,都挺瘦。但娜然的手放在费翔身上,直接小了 2 个码。 演戏我不懂,但是既然要还原费翔老师,咱们可以从「身材」,一点点儿开始。 1️⃣ 提高肌肉量 光看这个片段,杨子老师的肩、背、手臂,对比费翔老师,明显是没啥肌肉量。 更别说后面  daddy 还有这大胸肌,杨子老师估计也是没有。 所以,杨子老师想要模仿,第一步,先来标准的俯卧撑。 我不知道杨子老师的训练水平,反正从 0 基础开始多说一些。 可以从墙上、推到桌子、再推到地面,俩腿直愣愣的,就改角度就行。 然后,如果杨子老师,胸型想像 daddy 一样饱满,还得再加一个屈臂撑。 考虑到杨子老师的忙碌 ………………………………

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