不想起床竟是身体在“保命” 出现这些情况要当“心”→

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天气越来越冷， 不少人已进入“起床困难”模式。 其实，这并不是懒， 而是老祖宗留下的“保命”本领， 冬季如何预防高发疾病？ 往下看，这些知识要掌握。 天冷要“当心”！ 警惕冬季高发疾病 冬季是心血管疾病高发期， 这是身体为抵抗低温，带来的“副作用”。在较低的气温下， 交感神经活性增强，儿茶酚胺分泌增加，心率增快，外周阻力增加， 使血压升高且波动大。 此外，气温降低，人们对饮食热量需求高， 易进食高脂肪食物。 天气寒冷 不愿意出门， 缺乏运动，都会导致代谢减慢， 胆固醇、血糖升高， 也会增加心血管疾病发生风险。 与此同时，呼吸道疾病会受寒冷的刺激而出现， 感冒、甲流、肺炎 等是心力衰竭发作最常见的诱因。 冬季感冒、咳嗽频发，免疫力较低的老年人和慢性病患者更容易“中招”。不妨试试这款甘蔗粥， ………………………………