主要观点总结
本文作者张丽俊分享了如何保持旺盛的精力和好的心态，主要是不要长期待在家里，要通过亲近自然、高质量社交、坚持运动等方式补充心、脑、体的能量场。文章讨论了长期待在家里的负面影响，如作息紊乱、能量流失、社交封闭等，并强调了走出去的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 不要长期待在家里，能量需要流动和交换。
长期待在家里会导致能量无法流通，身心淤堵，慢慢失去灵性。要走出去，体验不同的事物，见各种各样的人，才能保持活力。
关键观点2: 长期待在家里的负面影响。
长期待在家里可能导致作息紊乱、能量流失、社交封闭等问题。作息紊乱会影响身体健康，能量流失会让人失去对人生的热情，社交封闭会让人失去与世界的联系。
关键观点3: 如何通过走出去补充心、脑、体的能量场。
作者提出了三个方法：亲近自然提升心灵能量场、高质量社交提升大脑能量场、坚持运动提升身体能量场。通过这三种方式，可以有效地为心灵、大脑和身体充电。
文章预览
图片/CEOBIZ 来源：张丽俊 作者：张丽俊 昨天 蹲马步管理工坊 开营，有学员问我：“Cherry，你是如何保持旺盛的精力和好的心态的？” 其实，答案很简单，就是不要老是待在家里，要出去走走。 熟悉我的人都知道，我只要有时间，就一定会出门。 或者去逛逛公园，看看花草树木；或者和三五好友去爬山，在灵水秀山中感受大自然的风光；或者驱车三四十公里，只为了一顿念兹在兹的美食。 我始终认为，人的能量是一种资源，是需要补充的。你长期待在家里，能量无法交换，不流通、不循环，身心淤堵，慢慢就会失去灵性。 所以，不要长期待在家里，你只有走出去，才有活力。 1 长期待在家里，人容易废掉 为什么不要长期待在家里？因为人是环境的产物，长期待在家里，能量不流通，整个生命状态是相对封闭的，人容易废掉。 古语说：“流水不
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