长期这样吃饭，全身炎症上升，痴呆风险增加！

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俗话说，“病从口入，疾从食来”，很多疾病的发生都和饮食有一定关系。日前，一项追踪了22年的研究发现： 长期促炎饮食的人，不仅全身炎症上升，老年痴呆的风险也大大增加。 什么是促炎食物？怎样吃饭才能降低炎症感染的风险？一起了解↓ 01 长期这样吃饭， 痴呆风险增加 日常饮食吃得不对，会导致身体出现慢性炎症，尤其是促炎饮食。 2024年12月，《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上发表的一项研究通过长达22.3年的随访，对1487名受试者进行了深入研究发现： 频繁促炎饮食会显著提高痴呆症的发病风险。 在长达22.3年的追踪随访期间，有246名参与者患上了痴呆症，其中187人患有阿尔茨海默病（老年痴呆）。经过数据分析发现，与饮食炎症指数最低的人群相比， 促炎性饮食指数评分最高的人群，患阿尔茨海默病的风险增加了88%。 02 什么是促 ………………………………