能控制早起的人，方能控制人生

主要观点总结

文章主要介绍了如何通过早起解决职场困惑和提升个人生活品质。包括坚持早起带来的改变、如何做到早起、21天早起陪伴营的特色、坚持早起的好处以及如何加入早起陪伴营等内容。

关键观点总结

关键观点1: 早起的益处

坚持早起能带来身体健康的改善，以及有效利用早晨的时间，让自己一天中拥有更多可支配时间。

关键观点2: 如何做到早起

作者通过带领学员早起打卡、建立早起陪伴营等方式，提供一个互相陪伴互相鼓励的社群，以帮助学员养成早起习惯。

关键观点3: 21天早起陪伴营的特色

陪伴营包括专业导师分享、SHOWTIME自我展现、专业领教贴心陪伴、深度链接同频伙伴等环节，以帮助学员科学早起，并有效利用早晨时间。

关键观点4: 坚持早起的好处

通过参与《21天早起陪伴营》，许多学员养成了早起习惯，生活发生了很大的改变。打卡率持续在95%以上，往期学员反馈良好。

关键观点5: 如何加入21天早起陪伴营

加入早起陪伴营需要注意打卡时间、打卡规则、打卡平台、社群分享和完成打卡奖励等事项。报名方式包括添加小助理微信并回复“早起”，然后由早起教练邀请入群。

文章预览

▲点击上方右侧“张萌萌姐” 关注公众号 近年来，我们发现很多人有着这样困惑：   我是职场小白，想快速提升业务技能，却没有太多时间； 我是上班族，没有个人空间，心灵被工作禁锢； 我是自由职业者，想要更自律，却总是抵抗不了拖延； 我是宝妈，生活全部都是孩子，但不想与社会脱节； 我是终身学习者，想输出学习心得，希望找到志同道合的伙伴。 ...... 其实这些困惑，都可以通过早起来实现。 坚持早起，会为我们带来很多意想不到的改变，它既有身体健康状态的改善，也可以用好早起的时间，让自己多活出半天的精彩。 但是关于早起，很多人在真正做的时候，却发现： 告诉自己要早起，但一到时间根本起不来。 好不容易起来了，但没过几天又放弃了。 想早起提升自己，但没有效率难以持续。 ....... 01  我们该如何做到早起 作为 ………………………………