主要观点总结
本文介绍了产后使用收腹带的问题，提醒妈妈们应该在医生的指导下正确使用。文章指出，没有任何明确的科学依据证明产后使用收腹带会比不使用肚子小更快，而且一些宣传‘迅速恢复身材’的束腹带可能导致内脏下垂移位和肌肉瘫软无力。文章推荐通过主动锻炼进行产后康复，并介绍了上海同仁医院和华山医院的产后修复课程。此外，文章还提到了盆底肌的康复治疗，强调了解盆底肌状况的重要性，避免盲目跟做一些凯格尔运动。最后，文章提供了课程相关的信息和福利，并免责声明。
关键观点总结
关键观点1: 产后使用收腹带的问题
文章指出，目前没有明确的科学依据证明产后使用收腹带会比不使用肚子小更快。因此，妈妈们在产后使用束腹带需要在医生的指导下正确使用。
关键观点2: 产后修复训练营的介绍
上海同仁医院妇产科陈敖峥医生和华山医院康复治疗师朱俞岚联合打造的《21天产后修复训练营》，通过专业知识和系统科学的训练帮助妈妈们正确进行产后康复。
关键观点3: 盆底肌的康复治疗
文章提到不同的盆底肌对应的康复治疗也不一样，了解盆底肌状况非常重要。盲目跟做一些凯格尔运动可能会适得其反。课程内容包括灵活训练、全身及更高难度的核心训练，并提供在线答疑。
文章预览
目前没有任何明确的科学依据证明，产后使用收腹带会比不使用肚子小更快。 对于剖宫产的妈妈来说，医生往往剖完就会给穿上医用腹带。如果是顺产妈妈，使用束腹带的前提是在医生的指导下正确使用。 有一些所谓的产后束腹带，以“迅速恢复身材，瞬间大肚腩消失”为宣传噱头，其实并不适合产后妈妈。这样“一穿即瘦”的塑身，实际上会导致内脏因为大力挤压而下垂移位，腹壁和腰背部分的肌肉因为靠外部强力支持而更加瘫软无力。 因此，不管你是顺产还是剖宫产，产后康复还是需要靠自己的主动锻炼更好。 当然，每个人产后情况不同，针对性的康复也不同。上海同仁医院妇产科陈敖峥医生联合华山医院康复治疗师朱俞岚，倾力打造 《21天产后修复训练营》 ，让专业的知识和系统科学的训练，帮你正确进行产后康复。 扫描图中二维码 ▼
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