2024你的年跑量超过1000公里了吗？新年的训练计划ok了吗？

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每天早上起床按掉闹钟的时候，看着新一本的台历，我总会镇静一下。2024年就这样过去了，新的一年开始了。 回顾过去一年的跑步和参赛经历，当然有激动也有兴奋，但不可避免的有遗憾有失落。有的人通过跑步改变了自己的生活习惯收获健康，有的人因为跑步变得更加自律，也有人因为跑步爱上了挑战不断的突破自己。 无论过去的一年在跑步这件事上，我们有怎样的得与失，我们必须面对这一年已经过去的事实。但对于新的一年，我们也可以有更多的期待与准备。 2025年，你准备参加哪一场比赛，又给自己定下了怎样的目标呢？ 对于普通跑者一年的时间参加2-3场马拉松比赛，是非常合适的。再次也提醒各位跑友，我们不是专业级别的运动员，跑步是为了健康为了挑战自我，而不是因为盲目追求跑量、比赛，最终造成对自己的伤害。 如果你参加 ………………………………