在这一天断食，可以净化身体 | 明天断食日

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这是   時間の玩家   陪伴你的 第  2856 天 每隔四十到四十八天，身体系统会经历特定的循环周期，会有三天你的身体不需要食物。 如果你让身体照此休息一下，会对你的健康和身体的运作方式非常、非常有好处。它可以把你带入完全不同的体验和生命维度。 ⭐ 点观看完整视频 Sadhguru： 如果你留意身体的自然周期，有个mandala（曼陀罗），每隔四十到四十八天，身体系统会经历特定的循环周期。在这个循环周期中，每个循环周期期间会有三天你的身体不需要食物。如果你对自己身体的运作方式有觉知，就会意识到今天我的身体不需要食物。那一天，你可以毫不费力地断食，如果你能正确地观察这个周期的话。 如果觉知不到那是哪一天，在印度，人们为此固定了一个日子，叫ekadashi，就是说满月日前的第四天，新月日前的第四天，人们不吃东西。 ………………………………