为什么说半夜醒来 ，别看时间、别喝水 ？ 别不信，有一定道理

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作者：云谷师 来源： 日行一善共修平台（ID：RXYSGXPT) 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）   // 兹心说 // 让自己与内心的平静重新连接。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 人到深夜，常常会经历短暂的觉醒。 无论是因生活的压力，还是因为突如其来的不适，夜里醒来的瞬间，往往是最容易陷入思维迷雾的时刻。 你可能会不自觉地低头看时间，或者心生口渴，想要喝水。 然而，很多人可能不知道，在这深夜的一刻，做出这些不经思考的动作，可能会给身心带来不小的影响。 看似微不足道的小习惯，背后却有着深刻的道理，值得每一个人去警惕。 关注上方视频号，收看更多精彩内容 半夜醒来，别看时间：打破心理负担 许多人在半夜醒来后，第一反应 ………………………………