如何把生活引向正确的方向 | 马洛斯·德·弗里斯

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你是否觉得生活和工作都偏离了轨道？我理解这种感觉。'生活规划'（Life Crafting）可能会帮助你找到一些清晰的方向。 经历倦怠时，你会质疑自己是否在做符合自己价值观的事情。而我最近几年的所作所为并不符合我的价值观，因此非常需要做出改变。但当你习惯了帮助别人，当你几乎忘记了自己的需求时，该如何改变呢？ 改变航向 除了作为一名艺术家和作家，我还是个心理学爱好者。我喜欢了解我们的思维如何运作，以及为什么我们会做出某些行为。我还订阅了一本心理学杂志。这周，当那本杂志掉到我门口时，我立刻被一篇关于‘生活规划’的文章吸引住了，这是我之前没听说过的。 这个概念由荷兰鹿特丹伊拉斯谟大学的行为与绩效管理教授米歇尔·斯奇帕斯（Michaéla Schippers）发明。在文章中，她解释了‘生活规划’的含义：“ 这意味着 ………………………………