“回笼觉”越睡危害越大？唯一需要担心的其实是……

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据说，人类最大的神秘组织，是—— “回笼教 （觉） ”。 加入这个教的人，都有一个绝技：只要念一句咒语“没事，再睡五分钟”，下次醒来，就会直接穿越到2小时以后！ 甚至有些人，在起床做/吃了早餐、洗澡看书、运动跑步、处理工作……之后，又爬回床上，继续睡。 再次醒来，有人觉得 神清气爽，精神百倍 ； 但有人却觉得反而 头昏脑胀，更累了！ 回笼觉对身体到底好不好呢？让我们来一探究竟。 “回笼觉”和“回锅肉”一样，重点在一个“回”字： 已经醒了，但还是累；已经起了，但还是累；已经做了一些事了，但还是好想好想回到床上。 对于大多数成年人来说， 每天睡够7到9个小时就够了 [1] 。 在睡到“自然醒”之前，身体各器官 （尤其大脑） 就已经逐渐由抑制向兴奋状态过渡。 自然醒来后，虽然可能有点不适，但一般几分钟 ………………………………