原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了！

主要观点总结

文章主要讲述了情绪对身体的影响，以及心态在养生中的重要性。文中引用了《黄帝内经》、《庄子》等经典著作的观点，通过实例说明了情绪失控、心态不佳对身体的危害，并强调了心态平和、情绪稳定的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 情绪对身体的影响。

文中指出，情绪失控会导致身体出现各种问题，如易怒暴躁、心态悲观等都会给身体增加负担，长期积累可能会引发严重的疾病。

关键观点2: 心态在养生中的重要性。

文章强调了心态对身体健康的影响，指出心态的好坏直接关系到生命的长度和生活的质量，心态平和、乐观的人更容易掌控自己的人生，远离病痛的折磨。

关键观点3: 身体疼痛是情绪问题的暗示。

文中提到，身体出现的疼痛是情绪的求救信号，需要引起足够的重视，及时调节情绪，妥善处理身体的不适。

关键观点4: 养生先养心的重要性。

文章指出，养生不仅仅是保养身体，更重要的是养心，只有管理好自己的内心，才能真正做到身体健康。

文章预览

长按识别下方二维码，即可 预约直播    点上方绿标收听 主播 诵读美文 《黄帝内经》中讲：“百病生于气也。” 深以为然，人这一生，都在为自己的坏情绪买单。 易怒暴躁，情绪不好，病痛来袭；心态乐观，情绪稳定，病痛自然远离。 要知道：‍情绪生病比身体生病更可怕，世上很多的病，都是情绪出了问题。【微信公号：老子道德经】 世上很多的病， 都是垃圾情绪种下的毒 《庄子•在宥》中讲：“人，大喜邪，毗（ｐí）于阳；大怒邪，毗于阴。” 欣喜过度，损耗阳气；愤怒失节，损伤阴气，身体郁结之气过多，自然百害无一利。 你的每一次生气、愤怒、抑郁都会给身体增加负担，终有一天，这些垃圾情绪种下的毒，会不停地折磨你，甚至带走你的性命。 《红楼梦》中的林黛玉，本身有非常严重的咳疾，身体每况愈下，但总是悲天悯人 ………………………………