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点上面 打坐站桩 关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 气温下降明显，每到这时，很多中老年朋友都会感到浑身不适： 手脚冰凉，怎么捂都捂不热； 脖子发冷，总感觉凉飕飕； 经常腰酸，尤其是刮风变天。 其实这都是素体阳气不足引起，此时我们养生尤其需要护好颈、腰、四肢末端等重点部位，藏好阳气，以防阳气外泄。 阳气到底是什么？ 阳气是生命之气，循行需要遵循自然规律——阳气秋冬主收（冬藏），在人体内也一样遵行阳气上行，秋冬主内收规律。 阳气几乎人尽皆知，阳气到底是什么东西呢？ 其实阳气是一个合成词，包含了阳和气两种概念，其中气是人体的重要组成部分，激发和调控人体生命活动的动力源泉，感受和传递各种生命信息的在体；而阳则是气的运动形态，代表着温煦、推动、兴奋、升发。 自然
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