思想会欺骗你，但身体不会

主要观点总结

本文介绍了《情绪课：爱自己，做情绪的主人》的内容，包括一位女士患肺癌的故事，引出身体与情绪之间的关系。文章指出许多人的负面情绪会储存在身体细胞中，引发疾病。通过觉察情绪和身体智慧，可以疗愈自己。最后提供了一些练习方法。

关键观点总结

关键观点1: 课程介绍

《情绪课：爱自己，做情绪的主人》帮助了解身体与情绪之间的关系。

关键观点2: 真实故事引入

通过一位女士患肺癌的故事，说明身体的不适和病症其实是内心的呼喊和求救。

关键观点3: 身体与情绪的关系

世界卫生组织的指出以及科学的突破，证明70%以上的人会通过身体器官的方式来消化自己的情绪，思想意识会欺骗自己，但身体不会说谎。

关键观点4: 觉察的重要性

觉察是黑夜中的明灯，能让我们绕开障碍。通过觉察情绪，我们可以更拥有更健康快乐的生活。

关键观点5: 身体智慧疗愈

身体的智慧如同学会骑自行车的智慧，是永远不会忘记的。通过了解身体、明白身体，我们会更拥有更健康的生活。一些练习方法可以帮助释放情绪，如深呼吸、肢体动作等。

文章预览

《情绪课：爱自己，做情绪的主人》 扫描下方二维码 ， 了解自己的身体与情绪之间的关系 特惠价 13 9 元 10节音频课，25~30分钟/节，加赠51节问答精选！ 作者 | 佚名 版权归原作者所有 图片来自网络 一个真实的故事 有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房。 因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。 除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。 面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她 ………………………………