每天这样吃饭，当心气血被“掏空”，免疫力也不好了

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ “气血不足”是指“气虚”和“血虚” 人体一切生命活动的源泉都在于气血 当气血被“掏空”时 很多疾病，甚至是癌症 可能就会找上你 哪些行为在悄悄“偷走”你的气血？ 气血不足有哪些表现？ 如何把亏掉的气血补回来？ 快跟着小圈一起来看看～ 本文审核专家 胡晓梅 中国中医科学院西苑医院 血液病科 主任医师 李柳 中国中医科学院西苑医院 血液病科 主任医师  划重点 01 喜欢这样吃饭的人 气血可能不会太好 1.做饭煎煮时间过长： 这种烹饪方法，容易让食物的营养白白溜走。 比如 老人在烹饪菜肴时，为了方便咀嚼，喜欢在菜里加水，将菜煮得过于软烂，可能就会造成食物营养流失。 人体长期得不到营养，就容易出现气血不足，甚至贫血，人体免疫力也会下降。 同理，挑食、饮食结构不合理、 ………………………………