敏感是一种天赋，你并不需要「钝感力」

主要观点总结

本文围绕高敏感人群的话题展开，探讨了敏感是否是一种天赋，以及高敏感人群如何面对自己的特点。文章从多个角度分析了敏感人群所面临的困扰和挑战，并提出了应对策略。同时，文章也强调了理解和接受自己的重要性，以及寻找适合自己的表达方式以寻求平衡的方法。

关键观点总结

关键观点1: 敏感是一种天赋，但高敏感人群有时会因此感到困扰

文章提到高敏感人群具有天生的敏锐感知能力，但也可能因此受到困扰，如情绪波动大、容易受到外界影响等。

关键观点2: 钝感力是一种情绪回避策略，但可能让人失去感受美好事物的能力

文章指出钝感力可以帮助人们回避负向情绪情感，但同时也可能让人失去感受美好事物的能力。

关键观点3: 找到适合自己的表达方式可以平衡高敏感带来的困扰

文章提出通过找到适合自己的表达方式，如绘画、写作、讲述等，可以帮助高敏感人群平衡自己的情感，减少内耗，获得快乐。

关键观点4: 理解和接受自己是高敏感人群是重要的一步

文章强调理解和接受自己的高敏感特质是重要的一步，可以帮助人们减少对自我负面评价的压力和自责感。

文章预览

培养钝感力，曾一度被鸡汤文认为是「敏感的解药」。 比如：如果你钝感一点，就不会因为一点小事就受伤了；不会做事情总是思前想后，内耗严重；甚至不会因为五感太发达而这也不舒服，那也不舒服。 但高敏感人真的需要这样否认自己吗？ 本期 简单聊聊 ，我们邀请心理咨询师 刘佳雪、韩薇、 锁小红、 刘胜男 聊聊， 高敏感人士生存指南。 刘佳雪：敏感不需要被纠正， 而是需要「被正视」 ▨  老板刚刚对我说那句话，肯定是对我不满意了，TA 是不是讨厌我？ ▨  他们吃饭没叫我，我好像是个不受欢迎的人。 ▨  这又不是我的工作，为什么要交给我？我不想做！可不做不行啊，好痛苦。 ▨  …… 你是否曾经有过类似的内心独白？是否被时不时出现的情绪压得喘不过气来？ 日本作家渡边淳一的励志书 《钝感力》 曾被广泛追捧，不少公司 ………………………………