酸奶含糖太多？这样减糖吃，让身体吸收营养无负担！

文章预览

点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试5人团 http://cnkf.cn/mrpt 维他狗 维他狗营养家 ID wtgyyj 这样喝酸奶更健康！ 酸奶，标榜的健康食品。   既能提供优质蛋白质，还没有乳糖不耐的风险...   但酸奶却有个唯一“不健康”的问题，那就是市面上普遍的酸奶都会添加太多的糖分。   而这也让有些人在喝酸奶时，不免心中有些忌惮。   如果能很好地解决这个问题，那酸奶似乎就无懈可击了。   “高糖”酸奶既然是个普遍现象，那我们应该如何正确的让酸奶减糖呢？   接下来你将看到： 1. 为什么都说酸奶好？ 2. 你知道市场乳制品普遍含糖量吗？ 3. 日常喝酸奶如何降糖？   酸奶乳制品，不仅可以提供宏量蛋白质营养素，而且还富含多种维生素和微量元素，如钙、维生素B等。   酸奶是牛奶 ………………………………