通透的人生，是要找寻属于自己的“节奏”!

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精益生产 | 智能制造 |管理前沿 我们来自丰田，分享生产技术与管理方法 立即加星标，第一时间看好文 越是在如今快节奏的生活状态下，人们越容易陷入到反复的自我焦虑中。 很多时候，一味地追求快，反倒是打乱了生活本来的节奏。 懂得给自己“调频”，才是真正活得通透的人生。 1 适当休息，给身心换个“频道” 网上有人提问： “如何度过疲倦期，对生活和工作保持持久的热情？” 一个高赞回答说：“学会适当给自己放个假。” 生活中，许多人觉得自己时时注意，事事小心；在不断内卷，也在不断经历着精神内耗。 害怕自己在松口气时被淘汰，担心在停下的片刻会掉队。 事实上，想让自己全力以赴，要先学会休息。 学会适当地休息，给自己松松绑，让自己的身心得以放松。 这样才能有更好的精气神儿和最佳的身体状态，来面对未知的 ………………………………