每天1碗，胜过10张面膜！女人常吃它补胶原，40岁也有好气色

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俗话说： 女人保养老样子，不保养样子老。 女人30岁后，保养和不保养全写在脸上。 会保养的皮肤吹弹可破，“嫩到能掐出水”。 不保养的泪沟、法令纹明显，一脸的沧桑感。 尤其生完孩子之后，加上经常熬夜， 脸上的胶原蛋白“哗哗”流失，皮肤松松垮垮。 脸上没血色，气色差， 和同龄人在一起像老了10岁 。 到了一定年纪，不仅是脸，就连 身体也大不如前了 。 最明显的表现就是， 肚子上的肉肉怎么都减不掉 ，还经常肠胃不舒服， 老便秘 。 身边很多人，保养大多只关注外在保养， 只 追求昂贵护肤品，却忽视了「内部调理」重要性。 其实， 想让气色从内到外好起来，食补比护肤更重要~ 看看那些冻龄有术的女明星，哪个不是经常用各种营养羹来调理身体，日常保养更是 少不了银耳这种“养颜圣品” ！ 说到银耳，大家可千万别以为它只 ………………………………