这种食物一半以上都是油，但减肥时，竟然能帮你抑制食欲！

文章预览

最近天儿明显冷了，下班儿回家根本运不动。 就想往沙发上一窝，抱上一桶零食，开始刷剧。 就拿我爱嗑的瓜子儿来说，原味的，你吃一小把。 这属于补充高纤维坚果，增强饱腹感、抑制食欲。 但你要不知不觉嗑了这么多...... 真的跟喝油没区别。 那么，这些大家日常经常吃的零食，刷剧时，不知不觉，能偷偷吃进去多少热量？ 今天，我们较个真儿，把这些零食挨个拉来算了一遍。 下面咱们直接开始： 高油零食大礼包 吃完吸入 1 斤油 第 7️⃣ 名 第 6️⃣ 名 第 5️⃣ 名 第 4️⃣ 名 第 3️⃣ 名 第 2️⃣ 名 第 1️⃣ 名 如果你好巧不巧，家里有这一整套零食大礼包。 有刚好，每种都按照我们选取的单位，吃了一个单位。 那么恭喜你，一共摄入了...... 471g 也就是将近 1 斤的油 但是，话又说回来。 咱们绝对不是说：以后就别吃零食了。 而是，研 ………………………………