健康一点通 | 身材微胖的人不易得病；为什么建议要常进行深呼吸

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凤凰FM - 时代新知，生活头条 点击上方“按钮”，收听今日音频 身材微胖的人不易得病 不胖不瘦，是很多人对健康身材的定义。尤其是随着年龄的增长，如果能把体重维持在稳定范围内，似乎更有利于长寿。实际上，美国俄亥俄州立大学一项研究颠覆了这个说法。这项研究发现，拥有健康体重指数（BMI）且逐渐增重，但从未达到肥胖程度的人，寿命最长。这些成年人甚至比那些终生保持正常体重指数的人活得更长。 反复啃指甲是种心理障碍 有些人看着光鲜亮丽，其实手指甲早就“秃”了。啃指甲偶尔出现不是问题，但长期重复啃咬指甲及周围皮肤或许是种心理障碍，称为咬甲癖。类似的行为还有：抠皮症：重复地抠、撕剥自己的皮肤；拔毛癖：习惯性地拔、拽身体上的毛发等。这些问题统称为“聚焦身体的重复性行为”，被列入强迫症范畴，全 ………………………………