今日入伏，熬一罐三伏膏给自己，排寒祛湿一身轻！

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热！热！热！三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，40度的高温，只要在太阳下停留1分钟，好一个免费桑拿！   三伏天，很多人都会选择喝冷饮，吹空调等解暑的方式获得短暂的快感！但是，你要知道，夏季人体湿气本身就重！冷饮、西瓜和空调会加重你的湿气。   听起来，这真是一个危险又难熬的日子。   但是，也有好消息： 这也是一年中阳气最旺的日子！   大多数女性的病痛，手脚冰凉、月经不调、痛经等都和体寒有关。现代人熬夜、久坐、喜欢冷饮、过多食用水果等不良习惯，导致阳气不足。   中医讲“不通则痛，不荣则痛”，在这一年中阳气最旺的日子，借由一些经典食方可以帮助我们“疏通”、“生发阳气”，冬病夏治。   ▲图/小红书@泛泛爱吃甜 01 — 2024年三伏是哪些天？ 三伏天一般出现在小暑与处暑之间。其中“ ………………………………