心法：情绪稳定、拿掉评价

文章预览

“去做梦吧，梦里什么都有。 ”这话听起来有些嘲讽无奈与心酸，但从中细想，对啊，为什么梦里什么都有呢？ 很多科学家、艺术家的灵感都源于做的一个梦，很多现实没能解决的问题在梦境中得到了突破。 因为在梦里，我们不评价不抗拒，允许一切事件的发生。梦中的视角是一个静静注视并允许一切发生的第三视角，不会有什么预设的情绪。来什么就看到什么，看到什么就感受什么，处于开放和透明的状态，所以梦里一切皆有可能。 由此可见，人生很多阻碍其实都来源于现实中我们有太多情绪并试图与之对抗，我们总是默认自己不该高兴、悲伤、懦弱、嫉妒……当这些情绪到来时，我们不能接受。其实情绪没有好坏之分，所有的情绪都需要平等地被你看见，情绪本身对人的伤害并不大，但想要与之对抗的抵触心理伤人很深。 你只有认可情绪 ………………………………