糖尿病，是因为吃糖太多吗？

主要观点总结

本文介绍了糖尿病的病因并非仅仅是因为吃糖，还包括先天遗传和后天生活习惯等因素，其中遗传因素占比较大。文章指出，吃糖多不一定会导致糖尿病，但建议改掉这种生活习惯。同时，文章提倡选择低GI的食物，并介绍了低GI零食和饮料作为选择。最后，文章提醒读者在获得信息后给予赞赏和支持。

关键观点总结

关键观点1: 糖尿病的病因不仅仅是吃糖。

糖尿病的病因包括先天遗传因素、后天生活习惯等，其中遗传因素占比较大。

关键观点2: 吃糖多不一定会导致糖尿病。

虽然吃糖是一个不利的生活习惯，但它并不一定会导致糖尿病的发生。

关键观点3: 选择低GI的食物对糖尿病患者有益。

饮食中应选择低GI的食物，GI即升糖指数，反应食物对血糖水平的影响，GI≤55即为低GI食物。

关键观点4: 糖尿病患者可以选择低GI零食和饮料。

文章提到了低GI零食和饮料作为糖尿病患者的可选食品。

关键观点5: 呼吁读者在获得信息后给予赞赏和支持。

文章结尾提到“有用就点在看”，“喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~”，表明文章作者希望读者在认同文章内容的情况下给予赞赏和支持。

文章预览

糖尿病 不是吃糖吃出来的 ▲图源：小红书@FAFAgarden 糖尿病的病因有很多，有先天遗传因素、后天生活习惯等， 遗传因素 占的比重更大些。 ▲图源：太帅图库 吃糖多不一定会得糖尿病 ，但这个有害无利的生活习惯，最好改掉。 此外，饮食中也要注意优选低GI的食物 （GI即升糖指数，反应食物对血糖水平的影响） ，GI≤55 即为低GI食物。 一个彩蛋： 糖尿病患者嘴馋怎么办？ ▽ 低GI零食 ▽ ▲图源：腾讯医典 低GI饮料 ▽ ▲图源：腾讯医典 ▲图源：抖音@一颗面包 -End- 「有用就点在看」 本期封面： 来源：健康日历 喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~ ………………………………