今日大暑，上蒸下煮丨一年中最热的时候来了，全家一定这样做，安然度夏天！

主要观点总结

本文介绍了大暑节气的特点、传统习俗、养生注意事项以及避暑方法。大暑是一年中最热的节气，需要注意防暑降温和保养。文章还提到了大暑时节的各种传统习俗和养生禁忌，提醒人们注意健康。最后，文章表达了对于生活的美好祝愿。

关键观点总结

关键观点1: 大暑节气的特点

大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气，除温度高外还雨水多，又湿又热。

关键观点2: 大暑的传统习俗

包括晒伏姜、饮伏茶、烧伏香、喝暑羊、送“大暑船”、吃仙草、吃凤梨等。

关键观点3: 大暑养生的注意事项

睡觉时不裸露身体，不贪杯饮酒，不去河边游泳，不光脚趟雨水。

关键观点4: 大暑的避暑方法

除了依靠清风徐来，更需要平心静气，可以煮茶论道，感受夏的气息，感受生活的惬意。

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