真正厉害的人，都是“反人性”高手（附方法）

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这是本公众号的第   334  期分享 本文共1700字  | 阅读需要3分钟 你是不是，常常会因为自己身上的“坏习惯”而焦虑不已。 沉迷短视频，每天花在刷短视频上时间超过3小时； 拖延的习惯，每件事都要拖到DDL前才开始行动，严重影响事情交付质量。 晚睡晚起的习惯，导致身体抵抗力变差，精神不能集中 …… 更可怕的是， 自己知道有坏习惯，特别不好，尝试改了很多次，还是改不掉。 每次因为上瘾到无法自拔的时候，就懊悔，闭门思过几天，改了几天，然后又重蹈覆辙。 这是很多人的常态，坏习惯反复，怎么也改不了。 今天我分享大家一个 “无痛”+"有效"戒掉坏习惯的方法 ，个人亲测有效，戒掉了看网络小说，戒掉了刷短视频、戒掉了懒惰。 这个方法，来自我大学的教授，按照这个方法，不出半个月、最长1个月就能明显有效果。 估计大家 ………………………………