建议情绪不稳定的人，疯狂练习这1种心态，越早开始越好

文章预览

“爱自己”听起来是很基本、很简单的事，但在承受着来自不同方面的压力时，很多人还是难以做到。 前阵子和一位心理咨询师聊天，她提到自己在咨询中发现的一个现象： 最痛苦的并不是“拥有最少”的人，而是不知道“自己想要什么”的人。 她的某个来访者小A，毕业于国内排名前三的高校，一直以来都是同龄人中的佼佼者。在毕业后，她却被焦虑折磨得每晚严重失眠，只能来咨询室寻求帮助。 小A说自己焦虑、痛苦的原因，是一直找不到喜欢的工作： “我觉得这个世界上根本没有属于我的位置。” 这句话引发了我的强烈共鸣。在生活中，我们常常会羡慕和这个女孩相反的一类人—— TA们早早就明确了自己想做的事，不被他人的声音干扰，心无旁骛地坚持自己选择的道路。 这两类人的区别在哪里呢？ 从心理学的角度来看，区别或许在于 “ ………………………………