总是怀疑自己有“强迫症”？你可能是「秩序敏感」来了

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关注安肯心理，解锁更多心理学知识 ↓↓↓ 试想一下，你会因为以下情况情绪受到影响吗： 周末计划好了在家看书，父母却要求你去走亲戚； 提前计划好下班回家做饭，同事突然说请你吃饭； 点外卖前室友说不吃，到了后她却要吃你那份…… 你开始变得焦虑烦躁，身边的人因此指责你情绪不稳定，或者评价你有“强迫症”，你也陷入自我怀疑中。 其实你可能不是强迫症，而是「秩序敏感」来了。 一旦计划被打乱或者事情的发生与心理预期不一样，你就会变得生气烦闷，甚至情绪开始失控。 为什么你的内在秩序被打破时会这么难受，你该怎么解决呢？ 秩序敏感的背后 隐藏着正向的心理需求 秩序敏感并不等同于强迫症，它也不是一种人格缺陷，而是一种正常现象。 它 指的是 个体在特定时期对周围环境的秩序、规则和一致性表现出强烈的关注 ………………………………