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本文来源于油米星球 作者:咨询师敢敢 全文共有3560字 阅读时长:15分钟 会员提问 敢敢老师,我想帮自己建立一个稳定的内核。 以往我总是倾向于从男朋友身上获取能量,我想找到更稳定的能量输入方式,想听听你的看法和建议。 我现在的情况: 我的生活缺乏正反馈,处处是失控感,经常受到焦虑和抑郁情绪的困扰。 我没有什么别的好朋友,跟父母关系很差,和男朋友也很久没见了,我常常觉得他不懂我,不成熟并且很自负。 而且我是比较孤僻的性格,有社交恐惧心理,所以我缺乏好的社交支持体系。 目前读研中,我觉得上学好累,我不喜欢科研,感觉发展前途一片黑暗,但是我也缺乏探索其他领域的信心和体力。 我不知道自己的优势,看到别人过得好时,想到自己总是很难受。 原生家庭上,我父母不吵架不离婚,我妈妈情绪不稳定,对我
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