如何培养好习惯？看这篇文章就够了

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作者：李 睿秋Lachel 来源：L先生说（ID：lxianshengmiao） 今天的推送，我想系统聊聊这个话题：如何培养一个好习惯？ 这里面不少要点，其实在之前都分享过，但可能散落在不同的文章里，缺乏一个系统的梳理。 因此，我想把它整理成一套更具体的步骤和方法，希望能给你一些启发。 1.  从最小的行动开始 许多人有一个根深蒂固的误区：总是容易把「培养习惯」想得很麻烦、很复杂，特别容易打退堂鼓。从而，即使是终于鼓起动力想要尝试了，也很容易找各种各样的理由来阻止自己。 比如： 我最近没什么时间，等我有空的时候再开始吧； 我最近状态不太好，再给我一些时间准备一下吧； 我是不是得买些装备，做点功课，制定一个计划再开始比较好？ …… 这就导致了，他们永远停留在想法上，一直迈不出第一步。 其实，培养习惯是这么困难的事 ………………………………