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作者:李 睿秋Lachel 来源:L先生说(ID:lxianshengmiao) 今天的推送,我想系统聊聊这个话题:如何培养一个好习惯? 这里面不少要点,其实在之前都分享过,但可能散落在不同的文章里,缺乏一个系统的梳理。 因此,我想把它整理成一套更具体的步骤和方法,希望能给你一些启发。 1. 从最小的行动开始 许多人有一个根深蒂固的误区:总是容易把「培养习惯」想得很麻烦、很复杂,特别容易打退堂鼓。从而,即使是终于鼓起动力想要尝试了,也很容易找各种各样的理由来阻止自己。 比如: 我最近没什么时间,等我有空的时候再开始吧; 我最近状态不太好,再给我一些时间准备一下吧; 我是不是得买些装备,做点功课,制定一个计划再开始比较好? …… 这就导致了,他们永远停留在想法上,一直迈不出第一步。 其实,培养习惯是这么困难的事
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