心肺不好病来找！同样受了凉，为什么有些人就不会感冒？！（附改善视频）

文章预览

点击蓝字 关注我们 同样受了凉，为什么有些人就不会感冒？为什么有些人即使得了重症也能保持良好的生活质量，而有些人却被疾病打倒，一蹶不振？ 这些差别都可能与我们 抵抗力 有关，在中医里，其实就是 强有力的心肺功能 。 童子功—— 左右开弓开心肺， 这个导引最早出现在 马王堆汉墓 出土的帛书中， 动作应该源自生活劳动，与「左右开弓似射雕」很相似。能够 拉开心肺之间的经络，通畅心肺功能 ， 对心脏很有好处 ，做50~100下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。 动作说明 预备式：分腿直立略宽于肩，上身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然 。 双手向左侧抬起，目随手转，手与肩平时左手立掌，掌根与肩平；右手平拉，右肘与肩平，呈左开弓式，定势一个呼吸。随后双臂松落顺势向右侧抬起，目光随手向右，作右开弓式，要点同 ………………………………