你吃进去的这些食物，知道要跑多久才能消耗吗？

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有温度 有深度 有广度 就等你来关注 主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777 编辑：温泰 | 插画：Doris 数据：Fit Talerz 转载请在后台输入 授权 无论多么健康的食物，如果不节制都会发胖，身材也会走样。 享用美食，心情自然会愉悦，但懂得节制，生活才会更幸福。节制饮食，才能优雅健康，关键在于你能自由控制身材。你可能成不了世界上身材最好的人，但你可以成为身材最好的自己。 中年人除了容易胖，其他都不容易。 身材管理，是中年人最大的课题。人一胖除了不能正常吃喝，人的气质也会瞬间全无。看看吃完以下这些食物，究竟要跑多远才能消耗完？ 愿你身材有形 愿你灵魂有光 ▼ 煮玉米一根 ▼ 普通芝士汉堡 ▼ 炸薯条一份 ▼ 一个苹果 ▼ 鱼子酱+面包片 ▼ 夏天的最爱 冰激凌 ▼ 巧克力蛋糕一块 ▼ 一个卷饼 ▼ 两颗巧克力 ▼ 一块小蛋糕 ▼ 一根 ………………………………