倒计时3天｜恐惧背后，你到底怕的是什么？（干货分享）

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情绪管理和幸福学专家 《真正把控情绪，要先找到你情绪的根源》课程，10月1日－5日，广州见♡ 关注 有一位女士带着焦虑、恐惧找到我， 她眉头紧锁，脸上布满了乌云， 她说：“老师，我真的非常非常焦虑！” 我问她：“发生了什么？” 她说：“每天早上出门之前，我都要很仔细地检查水、电、煤气和发出去的邮件。每天都要多花两三分钟的时间检查煤气灶，这让我感到特别焦虑。我要确认两三遍，煤气灶是关好的，然后我才会出门。 我知道，我这样越紧张就越恐惧，越恐惧就越检查， 但当时脑子里就是忍不住地会想，如果我忘记了关煤气灶，我的房子就会起火，在这个房子里住的人，可能会有生命危险，我觉得自己无法承担这样的后果。 如果真的发生了这 ………………………………