如何把自我怀疑转化成自信

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如何把自我怀疑转化成自信 “A man’s alter ego is nothing more than his favourite image of himself.” - Stan Redding Hello, 我是Damon 想象一下自己处于一个高风险的情景中，比如面试、演讲或处理一项具有挑战性的任务。 你已经准备了几个星期，感觉信心十足，但在开始前一刻， 你的大脑好像被焦虑和恐惧劫持了。 你试图让自己冷静下来， 但仅靠逻辑思维不足以让你摆脱这些情绪。 那么，面对挫折、紧张或不适，你该如何继续前进呢？ 有时，欺骗自己，让自己以为自己是......完全不同的人，会有所帮助。 儿童心理学研究人员偶然发现了一种奇妙的现象，被称为  "蝙蝠侠效应" [1] 。这不仅仅是一个朗朗上口的名字， 更是一种利用想象力提高工作效率和应变能力的现实策略。 在这项研究中，研究人员发现，当孩子们假装自己最喜欢的超级英雄时，他们更有可能坚 ………………………………