血管好不好，握拳5秒就知道？血管要想通畅，推荐多吃6种食物

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血管健康是长寿的标志，血管软，寿命长；血管硬，寿命短。 你的血管怎么样呢？血管健康自己是否能测出来？ 一起来聊一聊。 5秒血管自测，靠谱吗？ 朋友圈流传着这样一个“ 血管自测 ”的方法： 紧握拳头压迫手掌的血管，阻断血液流通使手掌缺血变成白色，松开后如果手掌和指尖很快恢复颜色，说明心脏和血压功能较正常； 若是5秒以上才能恢复，说明血管弹性可能不好，应小心动脉硬化或心脏泵血功能的问题；如果还伴随手指发凉的情况，还要留意血压是否正常。 这种自测方法真的正确吗？ 南京市中西医结合医院大内科主任医师鞠娟： 有一定道理，但结论并不严谨。 动脉硬化作为一种动脉的非炎症性病变，无法光靠看来判断其好坏。 若是给手掌供血的桡动脉、尺动脉真的存在严重的狭窄问题，无论你握拳与否，手掌都不会是正常的肤 ………………………………