觉得“做什么都没劲”的人，可能不是抑郁，而是……

主要观点总结

文章探讨了人们为何不敢快乐，以及如何克服这种心理现象。文中指出，不合理的认知、社会规范、内疚感和不配得感等因素导致人们压抑自己的快乐。最后，给出了建议，如接受羞耻感和快乐共存、建立配得感、脱离压抑环境等。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

探讨人们为何不敢快乐，包括形成这种心理现象的因素以及如何克服它。

关键观点2: 形成不敢快乐的因素

包括不合理的认知、社会规范、内疚感和不配得感等。

关键观点3: 解决方案和建议

接受羞耻感和快乐共存、建立配得感、脱离压抑环境、寻求帮助等。

关键观点4: 文章来源

本文转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike），13年专业心理咨询品牌。

文章预览

      点击上方 蓝字 ，关注插座APP 在快乐每一次来临时，毫无负担地去感受它。这篇 文章4900字，预计13分钟读完，相信你会有收获。 作者   |  麦子 编辑   |  一颗多肉、Jessica、 木 木 来源  |  壹心理（yixinlig o ngkaike）13年专业心理咨询品牌 前两天，我在逛豆瓣小组“好学生心态受害者”时，看了一篇名为《我好像总是在压抑自己的每个细小需求》的帖子，有了一个很深的感悟。 那就是： 其实我们并没有那么的不快乐，只是习惯了压抑自己的快乐。 楼主@锂离子猫，分享了几个亲身经历： “走在街上，忽然觉得路边书店很有意思，想停下脚步逛逛，又觉得算了，虽然没有其他紧急的事要做。” “想让室友熄灯，又觉得亮一点我也能睡，只是慢一点，算了。” “上课想上厕所，其实说一声老师就会让去，但忍着总是更好的，也不是什么大事。 ………………………………