为什么秋冬季心脑血管疾病易发？如何预防和应对？丨时令节气与健康

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秋分后心脑血管疾病的患者开始增多，为什么秋冬季心脑血管疾病易发？常见的心脑血管疾病有哪些？该如何预防心脑血管疾病的发生？ △中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师 吉训明 秋分后，昼夜温差加大，气温逐渐下降。气温下降，特别是寒冷空气的刺激，会导致血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，增加心脑血管疾病的发生风险。 在气温下降的季节，人们往往会摄入更多高热量食物，这可能引起胆固醇和血脂升高，也增加了心脑血管疾病的发病率。 同时，秋分日后，北半球昼短夜长，日照时间减少，会影响人的情绪，情绪波动也是心脑血管疾病的危险因素。 常见的心脑血管疾病包括：脑梗死、脑出血、心肌梗死、不稳定心绞痛等。 因此，秋分时节，大家一要注意保暖，避免长时间暴露在低温寒冷环境中。二要 ………………………………